運動を終了して10分以上経っても、選択したしきい値を心拍数が上回る状態または下回る状態が続いている場合に、通知を受け取ることができます。 「心拍数」Appを初めて開いたとき、または後からいつでも、心拍数の通知をオンにできます。 Apple Watchで「設定」App を開き、「心臓」をタップします。 「高心拍数の通知」または「低心拍数の通知」をタップして機種によって異なるのは、ラップタイムがいくつまでとれるか。 フルマラソンで1kmごとのラップをとりたい人は「30ラップ」では足りません。 また、基本的に走りながら操作するものですので、文字盤のデジタル表示が見やすいこと、ボタンが押しやすいことも重要です。 また、これらの基本的なウォッチ機能に加え、心拍数を計測できる心拍計機能や、GPSを利用Oolifeng フィットネススマートウォッチ gpsランニングウォッチ 心拍数モニター内蔵 気圧計 コンパスなど アウトドア
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初心者ランナーの場合は以下の心拍数を目指してペースを設定すると良いでしょう。 目標心拍数 = 138年齢÷2Suunto社の製品取扱説明書に記載された表によると以下の通りです。 目標心拍数：運動強度：30歳：50歳 80～90％：非常にきつい：152～173：142～160 70～80％：きつい：133～154：124～142
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